スポーツジム２回目

１回目は、25mプールで1時間　休み休み25往復
（5kg減の道は険しそうなので今までの倍の距離）

今週は、５つのマシンを使って
全身の各部位の運動

説明を受けながら
一番軽いウエイト（10kg程のもの）を
10回づつ動かしただけなのに
「運動したわー」
という気分になって帰ってきました。

取り敢えずエンジンはかかりました*・