2013年10月12日 00:00 AM

ファスティング１日目

暦の上では今日から三連休ですね。
どんな風にお過ごしですか*・゜

外は金木犀がいい香りですね＊

私は、この連休で人生初の挑戦をします✧”✰

先月のダイエットスープで　44Kg代に突入してからも
食事制限は続けてきましたが、体重は停滞気味…ということで
ファスティングにトライすることにしました＊

ファスティングとは、断食のことです＊

デトックス、体質改善にもよいと言われていて
以前から気になっていました。

これを行なう場合は、専門家に指導いただける
断食道場やホテルで行なうのがよいと言われていますが

生後７ヶ月のつくしを置いて、数日ホテルに籠ることは
出来ないので…あきらめていました。

が・・・✰⁼³₌₃

パートナーが、この三連休の三日間ともオフで
一緒にファスティングに協力してくれるというので
自宅でのファスティングが叶いました＊

10/12,13,14日の３日間は
この酵素ドリンク＋水のみでの生活です✧*・
ファスティング体験記などを読んでいると

『3日目には、皆ナマコ状態になります』

とあったので、一体どんな状態になるのか
不安もありますが…

産前産後と　色々頑張った身体に
リセットをかけてあげたいと思います。

因みに今日は、夕方から
『お腹空いた…』の言葉がこぼれましたが
苦痛という程でもなく「一日目」を終えられそうです＊

明日はどうなるんでしょうね？

三日間は何の予定も入れず、完全オフにしたので
この機会にゆっくり本を読んだり
溜まっていたブログの更新もしたいと思います。

おやすみなさい*・゜

2013年10月11日 00:00 AM

贈りもの

大変遅くなりましたが、
先月の誕生日のお祝いを頂きました。

無事、受け取りました✰”
iさん、ESさん、MKさん、ありがとうございます*・゜

2013年10月10日 00:00 AM

ひとりでするのを手伝ってね！

今読んでいる本です。

1985年から親しまれてきている育児本*・

この本を読むと、子どもの他愛ない行動にも
「彼女も今、仕事をしてるんだなぁ」と立ち止まって
一層サポートを楽しめそうです。
『ママ、ひとりでするのを手伝ってね！』相良敦子

42歳初産の身としては…比較的早めに先立つでしょうから
自分で考えて自分で決めて自分で道を拓いて行ける
逞しいレディになぁれ*・゜

2013年10月09日 00:00 AM

目覚め＆絵本『いないいなーい』

ノンタン・シリーズは10冊ほど買いましたが
名作はやはり、『にんにん　にこにこ』と
『いない　いなーい』ですね。

ノンタン『いない　いなーい』キヨノサチコ

「いないいないばあ」系の絵本は、たーーくさん出版されていますが
↓これが赤ちゃん絵本の原点と言われる 1967年出版の作品*・

『いないいないばあ』松谷みよ子

味のある素敵な絵なのですが
つくしは、ノンタン以外の「いないいないばあ」には
真顔になり…　あまりの反応の無さにびっくりします。

「好み」というものも
個人個人はっきり持って　産まれているんですね。

胎動にも個性があるように
お腹にいる時から
好みも性格も、はっきりとあるのでしょうね。

【La Odisea de la vida.mp4】
マタニティ時代に眺めていた動画です*・゜
出産前は漠然と『無』が『育つ』と感じていたけれど
実際に子供を抱いて、育児の中で見返してみると
私たちは『有』から『目覚めた』のだなと感じます。

19分ほどのゆっくりした旅です。時間のない方は6：00辺りからどうぞ*・