最後のドリンクを飲んで
３日間のファスティングが終わりました*・゜

最終日の感想です。

朝は、特に空腹感なく目覚めました。

飲むほどに美味しい( ˘ ³˘)♥と感じながら
今日も2〜3時間おきに酵素ドリンクを摂り

昨日同様、空腹が辛くなる頃には
ドリンクタイムになるので
噂の「ナマコ状態」？になることはなかったです＊

体調は、特別良くも、悪くもありません。
空腹感のストレスも強くなく、
あと２日くらいはできそうな気もします。
（体は可能でも、５日は精神的にストレスかも）

今回大変だったのは・・・

育児は24時間業務で、体力も使うので
ドンドン抱っこが重く感じられるようになり
高い高い〜を求められると数回で息切れしました…＊

さて。３日間の体重計の記録です✧”　

１日目　朝　　　44.50kg
　　　　就眠前　44.20kg

２日目　朝　　　43.80kg
　　　　就眠前　43.50kg

３日目　朝　　　43.20kg
　　　　先ほど　43.10kg

長らく停滞していた44kg代を
突破することが出来ました☆*・゜

久しぶりの43kg代…　うれしいなぁ
長かったな…*・

（因みにパートナーはー1.8kgでした）

明日からは３日間の　復食期プログラムで
お粥生活に入ります

復食期中に、目標だった
42kg代に戻れるかな(´･◡･`)？✰

でも・・・
このファスティングを終えたら、
「体重」重視からは卒業しますね。
今後はちゃんと「筋肉量」や「体脂肪率」の
年齢相応の目標を立てて
質をたいせつにしたいなと思います。

ようやく
その入口に立てそうです＊

ファスティングに感謝・・・

＆　“٩(>｡<)۶”おわったー♬*゜ お休みなさい！